10 Makanan Enak Ini Bisa Menyebabkan Kanker

Cekezz-4rt » Kanker merupakan penyakit yang paling ditakuti karena bisa menyebabkan kematian bagi penderitanya. Penyakit ini biasnya muncul karena beberapa faktor, salah satunya gaya hidup yang tidak teratur dan asupan makanan yang tidak sehat.
Namun, banyak orang lebih memilih makanan enak dibandingkan makanan yang memiliki nilai gizi yang tinggi, padahal makanan enak itu belum tentu sehat untuk tubuh dan bahkan bisa menyebabkan kanker.

Oleh karena itu, Anda harus hati-hati dengan makanan enak, pasalnya beberapa makanan yang dianggap enak ternyata bisa menyebabkan kanker. Berikut makanan-makanan yang memiliki rasa enak tapi berpotensi menyebabkan kanker, yang kami kutip dari merdeka.com.

10. Alkohol

Bagi sebagian orang mengkonsumsi minuman beralkohol diibaratkan seperti merokok yang bisa menjadi kebiasaan. Namun, mengkonsumsi alkohol secara berlebihan mampu merangsang pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Dan juga bisa menyebabkan kerusakan liver.

9. Minyak goreng bekas pakai

Banyak orang sering menggunakan minyak goreng berkali-kali dengan alasan untuk menghemat. Sebenarnya, menggunakan minyak goreng yang sudah dipakai itu bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Hal itu disebabkan oleh perubahan struktur dalam minyak yang kemudian berubah menjadi racun setelah digunakan beberapa kali. Akibatnya bila mengkonsumsi minyak ini yaitu bisa menggangu kesehatan sel dan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit serius seperti kanker.

8. Soda

Minum bersoda juga banyak digemari orang, karena rasanya yang cukup nikmat dan menyegarkan. Tapi, soda banyak mengandung gula, kalori dan pengawet yang bisa menyebabkan masalah kesehatan dalam tubuh. Mengkonsumsi soda terlalu berlebihan mampu berkontribusi terhadap pertumbuhan sel kanker.

Soda diet pun ternyata juga mampu menyebabkan kanker dan dapat membingungkan kemampuan alami tubuh untuk mengatur kalori.

7. Keripik kentang

Cemilan yang satu ini memang banyak disukai orang karena rasanya yang gurih dan enak. Namun, keripik kentang sarat akan lemak, kalori, bahan pengawet, penyedap buatan, natrium, dan bahan kimia lainnya. Semuanya itu mampu memberikan kontribusi pada pertumbuhan sel kanker.

6. Tepung

Makanan yang mengandung banyak tepung juga bisa menyebabkan kanker. Hal itu disebabkan oleh indeks glikemik yang tinggi di dalam tepung yang mampu menyebabkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Selain itu, tepung juga dapat menyebabkan masalah pencernaan dan obesitas.

5. Gula

Selain makanan yang mengandung tepung, makanan yang mengandung banyak gula juga bisa menyebabkan kanker. Sebab gula mampu meningkatkan jumlah lemak di dalam darah yang bisa merusak sel sehat dan merubahnya menjadi sel kanker.

4. Daging merah

Daging merah dianggap sebagai makanan sumber protein yang tinggi. Namun, mengkonsumsi daging merah dalam jumlah banyak dipercaya mampu menyebabkan kanker usus besar. Selain menyebabkan kanker usus besar, kelebihan lemak daging merah juga mampu menyebabkan kanker payudara, dan kanker pankreas.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda memilih daging untuk dikonsumsi yang memiliki kandungan lemak yang sedikit.

3. Daging olahan

Sodium nitrat yang terkandung dalam daging olahan mampu meningkatkan risiko sel-sel kanker. Selain itu daging olahan juga dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi karena tingginya kandungan garam di dalamnya.

2. Popcorn

Popcorn juga kerap dijadikan sebagai cemilan yang enak. Popcorn juga kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh. Namun, mengonsumsi popcorn yang diolah dalam microwave mampu meningkatkan risiko kanker terutama kanker hati, kanker testis, dan kanker pankreas. Hal itu dikarenakan proses pengolahan dalam microwave itulah yang menyebabkan kanker.

1. Makanan kaleng

Makanan kaleng kaya akan zat pengawet yang apabila sering dikonsumsi dapat memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Belum lagi bahan kimia tertentu yang melapisi kaleng tersebut dapat mempengaruhi gen kanker.

8 Keunggulan Jus Wortel Untuk Rambut Dan Kulit

Wortel dikenal sebagai sayuran yang tidak hanya bagus untuk kesehatan, tapi juga untuk kecantikan. Jus wortel memiliki banyak kelebihan untuk badan karena bagus untuk peredaran darah dan kesehatan tulang. Selain itu jus wortel juga bagus untuk kulit dan rambut. Dilansir dari Magforwomen, berikut adalah 8 keunggulan dari jus wortel.

1. Membantu kulit terlihat semakin bercahaya

Jus wortel kaya akan antioksidan dan vitamin A untuk membantu menjaga kulit anak muda. Rajin mengkonsumsi jus wortel juga bisa melembabkan dan membersihkan kulit dari racun.

2. Mencegah penuaan kulit

Karena jus wortel kaya akan antioksidan dan nutrisi lainnya, maka jus wortel bagus untuk mencegah penuaan kulit. Mengkonsumsi jus wortel sehari-hari juga membantu untuk mengurangi garis dan kerutan di kulit. Jus wortel membantu menambah produksi kolagen kulit untuk menjaga kulit tetap terlihat muda, dan juga menambah elastisitas kulit.

3. Mencegah kerusakan yang disebabkan oleh matahari

Jus wortel juga kaya akan beta karoten, yang akan berubah menjadi vitamin A ketika menyerap dalam tubuh, sehingga membantu mencegah sinar UV. Antioksidan juga dapat berperan sebagai pengganti sun block.

4. Membantu mencegah jerawat

Jus wortel bisa menangkal jerawat berkat kandungan antioksidan. Vitamin A di jus wortel juga menjaga level normal Ph kulit. Apalagi jika jus wortel dicampur dengan madu.

5. Menyamarkan bekas luka dan noda

Kandungan antioksidan dan vitamin A membantu menyamarkan bekas luka dan noda pada kulit. Oleskan jus wortel dan madu pada kulit untuk menghilangkan bekas luka. Jus wortel juga efektif untuk segala kondisi kulit.

6. Mengurangi jumlah rambut rontok

Vitamin A dan beta karoten juga membantu pertumbuhan rambut. Jus wortel memiliki vitamin esensial yang membantu menyehatkan rambut, dan membantu peredaran darah di daerah kulit kepala yang bisa mengurangi masalah rambut rontok.

7. Membantu pertumbuhan rambut yang sehat

Jus wortel mengandung vitamin A dan E sehingga dapat membantu menstimulasi pertumbuhan rambut normal menjadi lebih tebal. Vitamin esensialnya juga menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah penipisan rambut.

8. Membuat rambut berkilau

Konsumsi jus wortel untuk membuat rambut berkilau secara alami. Kandungan vitamin A dan C membantu mengembalikan kelembutan tekstur rambut.

7 Fakta Menyehatkan Tentang Puasa

 

Cekezz-4rt » Konon efek luar biasa dari segepok uang yang diberikan kepada si sakit mampu membuatnya segar bugar dan sehat kembali. Ilustrasi di atas sekedar mengisyaratkan betapa manfaat uang yang sangat besar sanggup meredakan kepayahan yang dialami seorang pesakitan. Begitu juga dengan puasa yang secara harfiah berarti letih menahan lapar dan dahaga. Andai mengerti betul akan manfaat puasa, niscaya puasa dapat dijalani dengan segar dan bugar. Tulisan ini mencoba menguak hikmah ditinjau dari ilmu kesehatan.
Setidaknya ada 7 fakta menyehatkan tentang puasa :
Pertama, menjaga kesehatan pencernaan. Saat puasa, organ pencernaan mengistirahatkan diri. Fakta menunjukkan bahwa lama makanan tinggal di usus adalah 14 jam. Selama setahun, organ ini bekerja nyaris tanpa henti, karena jeda waktu antara makan kita tidak selama itu. Padahal peremajaan bagi organ ini tak kalah penting. Tak heran kemudian, akibatnya banyak penyakit menyertai. Nah, berapa lama puasa kita? Lebih kurang 14 jam bukan?
Kedua, perbaikan tubuh dan otak. Kedua hal tersebut terjadi saat tubuh beristirahat, terutama saat tahap “deep sleep” atau tidur yang berkualitas. Hasil penelitian oleh Dr. Ebrahim Kazim, seorang dokter, peneliti serta direktur dari Trinidad Islamic Academy, dengan menggunakan EEG (perekam gelombang otak) menunjukkan bahwa puasa membuat tidur lebih berkualitas. “Deep sleep” mudah tercapai. Efeknya pada perbaikan tubuh dan otak, termasuk molekul memori lebih maksimal.
Ketiga, menyehatkan jantung. Selama berpuasa, magnesium (salah satu mineral penting bagi tubuh) meningkat. Magnesium ini memiliki efek “cardio-protective” (pelindung jantung). Dengan demikian, dengan berpuasa, jantung kita lebih awet. Selain itu, magnesium memiliki sifat anti penjendalan darah. Seseorang bisa terserang stroke karena adanya jendalan darah yang tersangkut di pembuluh darah kecil, sehingga menghambat aliran darah. Daerah yang tidah teraliri darah tersebut akan terganggu fungsinya, berwujud kelumpuhan atau kematian jaringan. Proses yang sama dapat terjadi pada serangan jantung koroner karena jendalan itu masuk ke pembuluh koroner yang fungsinya memberi nutrisi bagi jantung. Oleh karena itu berpuasa dapat mencegah stroke dan jantung koroner.
Keempat, menurunkan berat badan. Puasa - bahkan, di kalangan non muslim sekalipun - populer sebagai penurun berat badan. Dr. Madarina Julia, Sp.A, MPH menjelaskan, ” Ketika puasa, kita menahan lapar. Ketika lapar itulah terjadi penurunan kadar gula darah dan pelepasan growth hormon (hormon pertumbuhan). Saat terjadi pelepasan growth hormon, lemak viseral yang posisinya biasanya di perut akan terbakar sehingga perut menjadi langsing. Jadi, berpuasa memiliki dua efek, yakni : pertama, mengurangi makan sehingga berat badan turun; kedua, efek dari lapar membuat gula darah menjadi rendah dan hormon pertumbuhan keluar, sehingga akan membakar lemak viseral dan memperbaiki kualitas pembuluh darah.”
Kelima, memelihara kesehatan jiwa. Ada zat lain yang juga diproduksi selama kita berpuasa. Zat ini pelengkap luar biasa. Lewat ketenangan yang didapat dari puasa, dipadu dengan ibadah sholat, zikir, doa dan sebagainya, muncullah enkefalin dan endorfin. Keduanya merupakan opiat alami. Semacam morfin, bedanya enkefalin dan endorfin ini alami, diproduksi sendiri oleh tubuh sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol. Jika morfin bisa memberi efek rasa senang, namun mengakibatkan ketagihan disertai segala efek negatifnya, enkefalin dan endorfin tidak. Kedua zat ini mampu memberi rasa bahagia, lega, tenang, rileks, namun secara alami.
Keenam, meredakan rasa sakit. Hal ini terjadi karena sifat alami dari endorfin dan enkefalin yang lain yaitu pereda rasa sakit alami (natural painkillers). Jika atlet cedera saat bertanding, atau tentara terluka selama pertempuran. Mereka tidak akan merasakan sakit yang sangat, sampai situasi penuh stressor tersebut berakhir. Semua itu terjadi karena otak memproduksi endorfin dan enkefalin dalam kadar tinggi untuk meredakan rasa sakit tersebut.
Ketujuh, terhindar dari ” jet lag”. Puasa dapat melatih seseorang menyesuaikan diri dengan perbedaan waktu. Kita mengenal istilah “Jet lag” yaitu suatu sindrom berupa rasa tidak nyaman pada pencernaan, pikiran, kelelahan disertai gangguan tidur, akibat bepergian melintasi zona waktu yang berbeda. Rasa ini juga tidak berbeda jauh dengan para pekerja dengan sistem shift, saat jam biologisnya terganggu. Inti dari gangguan tersebut adalah desinkronisasi, kekacauan yang dialami jam biologis karena perbedaan irama sirkadian yang terjadi saat melintasi zona waktu yang berbeda atau bekerja dengan sistem shift(terutama shift malam hari).
Dr. Ebrahim Kazim menyatakan, “Bagi orang yang berpuasa, kedua gangguan tersebut tidak terlalu terasa karena efek puasa yang ditimbulkannya, berupa adaptasi hormon yang cepat, menjadikan irama sirkadiannya telah terbiasa untuk menyesuaikan lingkungan dengan waktu adaptasi minimal.
Semoga ulasan di atas menjadi penggugah untuk mendekatkan diri (lagi) kepada Allah SWT. Utamanya pada bulan penuh berkah ini dimana seluruh amalan dilipatgandakan pahalanya, pintu-pintu surga dibuka lebar-lebar, pintu-pintu neraka ditutup rapat-rapat serta para iblis dibelenggu. Amin.

Sejumlah WAGS Perancis Hadir di Maracana

Sejumlah WAGS Perancis Hadir di Maracana

Cekezz-4rt » Ada pemandangan yang menyegarkan ketika Perancis menghadapi Ekuador, Kamis (26/06) WIB. Di tribun VIP, terlihat sejumlah WAGs (wifes and girlfriends) pemain Prancis. Para WAGs tersebut turut hadir di stadion Maracana untuk mendukung langsung pasangan mereka masing-masing ketika bertanding melawan Ekuador dalam laga pemungkas Grup E Piala Dunia 2014.

Diyakini, dengan hadirnya para wanita cantik, diharapkan bisa menambah semangat dan daya juang dari timnas asuhan Didier Deschamps tersebut.
Dikutip dari bolahore.com, Kamis (26/6), dari sekian WAGs Prancis yang terlihat di tribun, lima di antaranya adalah Fiona Cabaye (istri Yohan Cabaye), Fanny (kekasih Loic Remy), Mazda Magui (istri Mamadou Sakho), Ludivine Sagna (istri Bacary Sagna) dan Sandra Evra (istri Patrice Evra). Menurut kalian, mana yang paling cantik?
Para wanita yang sudah siap dengan jersey biru putinya tersebut tidak tampak terlalu khawatir sebelum pertandingan. Mereka terlihat banyak menghabiskan waktu dengan berfoto bersama. Berikut ini adalah penampakan mereka, menurut kalian, manakah yang paling cantik?

7 Makanan Sehat dan Fungsinya

7 Makanan Sehat dan Fungsinya

Punya hobi makan, tapi ingin tubuh tetap sehat? Bisa saja, kok. Kuncinya memilih makanan yang benar dan tepat serta mengetahui fungsinya bagi tubuh. Tujuh makanan ini bisa jadi pilihan Anda untuk dikonsumsi setiap hari. Dengan begitu nggak hanya memuaskan saat dimakan, tapi juga bermanfaat bagi tubuh kita.

Melon
Melon mengandung banyak vitamin C yang berfungsi meningkatkan imun tubuh. Penelitian menunjukan, kalau Anda melakukan diet vitamin C dari makanan—bukan suplemen—dapat membantu mencegah kanker payudara.

Bok Choy
Bok Choy merupakan sayuran sumber kalsium dan mineral yang sangat penting untuk menjaga kesehatantulang. Kandungan kalsium menjaga tulang tetap kuat dan padat.

Olive oil
Penelitian di Italia menyimpulkan wanita yang memilih mengonsumsi olive oil memiliki risiko terkena kanker ovarium 30% lebih rendah dibanding mereka yang mengonsumsi minyak biasa. Belum jelas alasannya, tapi lemak sehat dalam olive oil diprediksi dapat membantu menekan gen penyebab kanker.

Walnut
Walnut sejenis kacang kenari memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang membantu sel-sel otak berkomunikasi. Asam lemak omega 3 juga penting untuk menjaga kinerja kognitif, memori, dan saraf kesehatan.

Wortel
Wortel kaya akan beta-karoten yang penting untuk proses pembentukan vitamin A. Seperti diketahui bersama, vitamin A juga sangat baik untuk menjaga kesehatan sel kornea mata.

Anggur
Anggur merah dan ungu (serta buah dan sayuran lain yang berwarna gelap) mengandung flavonoid yang sangat berguna mencegah penyakit jantung, kanker, dan penuaan otak. Penelitian di AS juga menyebutkan buah yang memiliki bentuk seperti hati dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Ubi jalar
Saat Anda mengonsumsi ubi, di dalam tubuh ubi akan melepaskan gula secara bertahap ke dalam aliran darah yang membuat organ rileks. Ubi juga dapat membantu mengatur kadar gula dalam darah. Lintas.me

Kumpulan Photo Cewek Cantik Pakai Jersey Piala Dunia 2014 Brazil

Kumpulan Photo Cewek Cantik Pakai Jersey Piala Dunia 2014 Brazil

Bolaonline-id.com – Genderang perang FIFA World Cup Tahun 2014 segera dibunyikan pada tanggal 13 Juni mendatang dan disiarkan secara Live di TV One dan ANTV. Para peserta sudah siap bertanding dengan skuad terbaiknya.



Tentu gegap gempita Piala Dunia dirasakan seluruh penggemar sepakbola di seluruh dunia tak terkecuali Indonesia. Meski identik dengan olahraga kaum adam namun tidak sedikit para wanita maniak bola yang sudah tidak sabar menantikan tim favoritnya berlaga. Suporter bola cewek ini pun sudah siap dengan pernak-pernik Piala Dunia seperti memakai Jersey Bola Timnas yang mereka dukung.

Salah satunnya Neng Melissa Berikut Galeri foto doi cantik seksi memakai Jersey Timnas Jerman dan timnas Brasil: ^^

Sekian update informasi kali ini. Semoga menghibur anda semua. Salam Sepakbola!!

Ungkap 7 Kebohongan Terbesar dalam Diet Menurunkan Berat Badan

Cekezz-4rt » Setiap orang memiliki alasan sendiri dalam menurunkan berat badan. Ada yang ingin agar bisa tampil lebih menarik dan ada juga karen alasan kesehatan. Tapi, berhati-hatilah, Ladies. Ada banyak kebohongan yang masih sering disalahmengerti oleh sebagian besar, 7 diantaranya yang dirangkum dari lifespan.com adalah sebagai berikut.
1. Mengurangi Konsumsi Lemak
Mungkin Anda selama ini beranggapan bahwa mengurangi konsumsi lemak atau makanan yang mengandung lemak bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Tapi pada kenyataannya lemak bisa membuat makanan lebih sedap. Jika Anda tidak menambahkan lemak dalam makanan Anda, bisa jadi Anda akan menambahkan bahan-bahan lain seperti gula, garam, atau penyedap rasa yang lebih banyak dan justru makanan yang Anda buat akan membuat Anda yang mengonsumsinya semakin sulit untuk menurunkan berat badan.

2. Makan di Atas Pukul 8 Malam
Sebenarnya tak ada bedanya dengan jika Anda makan pukul 2 siang atau 2 dini hari. Masalahnya hanya terletak pada aktivitas Anda. Saat makan siang, kalori makanan yang Anda makan akan mudah terbakar karena Anda melakukan cukup banyak aktivitas. Jika Anda tidak ingin merasa lapar di malam hari, penuhi kebutuhan makan Anda di siang hingga sore hari dengan cukup.

3. Minum Air Putih
Menambah asupan air putih tidak akan menurunkan berat badan Anda. Yang benar adalah mengganti minuman berkalori tinggi atau yang mengandung gula dengan air putih.

4. Suplemen Teh Hijau
Meskipun ekstrak teh hijau bisa menurunkan berat badan tetapi mengonsumsi suplemen teh hijau atau minum bergelas-gelas teh hijau tidak akan menurunkan berat badan Anda.

5. Olahraga Berat dan Makan Banyak
Setelah berolahraga, bukan berarti Anda bisa bebas makan apapun. Sangat penting agar Anda bisa lebih memperhatikan kandungan nutrisi dan kalori makanan yang Anda konsumsi terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.

6. Produk Diet Alami dan Efek Samping
Jangan mudah tertipu dengan produk diet alami yang diklaim tak memiliki efek samping. Daripada membeli produk diet yang katanya alami, sebaiknya Anda lebih memperhatikan makanan yang Anda konsumsi.

7. Kalori dan Berat Badan
Terlalu banyak mengurangi kalori justru akan memperburuk kondisi tubuh Anda. Yang paling benar adalah untuk mendapatkan asupan kalori yang cukup, sehingga tubuh Anda bisa tetap sehat, khususnya proses metabolisme Anda tetap bisa terjaga dengan baik. vemale.com

Foto Para Kekasih Skuat Timnas Italia Saat Laga Italia vs Uruguay

Cekezz-4rt » Uruguay telah mengubur impian Italia untuk dapat melaju ke babak 16 besar Piala Dunia 2014 setelah menang tipis 1-0 pada pertandingan terakhir Grup D Piala Dunia 2014 di Estadio Das Dunas, Selasa (24/6/2014). Padahal Italia hanya membutuhkan hasil imbang untuk dapat lolos ke 16 besar. Italia sudah berusaha keras dan beberapa peluang pun tercipta namun tidak berbuah gol. Ditambah lagi mereka akhirnya harus bermain 10 pemain saja setelah Claudio Marchisio diganjar kartu merah karena melanggar gelandang Uruguay, Egidio Arevalo Rios.
Di luar lapangan juga tampak para wanita berparas cantik yang setia memeberikan semangat kepadaTimnas nasional sampai di akhir laga. Mereka adalah para kekasih Skuat Timnas yang memberikan dari bangku penonton.
Siapa saja mereka, berikut daftarnya yang dikutip dari uniqpost.com

1. Fanny Neguesha – Kekasih Balotelli

©AFP PHOTO

Fanny Neguesha, Kekasih Balotelli terlihat memegang jersey Italia saat menyaksikan laga Uruguay vs Italia di Dunas Arena, Brasil (24/6).

©AFP PHOTO

2. Istri Lorenzo Insigne, Jenny Darone dan kekasih Ciro Immobile

©AFP PHOTO

Istri pemain Italia Lorenzo Insigne, Jenny Darone (kiri) dan kekasih Ciro Immobile saat menyaksikan laga Uruguay vs Italia.

3. Istri Gianluigi Buffon, Alena Seredova

©AFP PHOTO

Istri Gianluigi Buffon, Alena Seredova terlihat tersenyum saat menyaksikan laga Uruguay vs Italia di Dunas Arena.

©AFP PHOTO

Alena Seredova saat menyaksikan laga Uruguay vs Italia di Dunas Arena.

7 Rahasia Langsing Orang Jepang

Cekezz-4rt »  Kamu pasti sering melihat kalau kebanyakan orang Jepang memiliki tubuh yang langsing, atau mungil. Sangat jarang ada orang Jepang yang memiliki tubuh montok atau bahkan gemuk dan obesitas. Nah, ternyata mereka punya rahasia tersendiri yang bikin tubuhnya tetap langsing. Mau tahu apa rahasianya? Cek di sini yuk Gladis!

• Makan Ikan

Perempuan Jepang memiliki kebiasaan mengonsumsi ikan sebanyak 69 kg per tahun dan mengganti asupan makanan daging merah dengan ikan. Selain menurunkan risiko penyakit jantung, ternyata ikan juga bisa melangsingkan badan, lho!

• Kecap Rendah Kalori

Pasti kamu sering melihat kan bagaimana orang Jepang mengonsumsi makanan ditambah dengan kecap? Nah, ini juga salah satu rahasia yang dimiliki oleh orang Jepang agar bisa tetap langsing. Masyarakat Jepang juga mengonsumsi kecap 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan masyarakat di Negara lain. Tapi, kecap yang digunakan di sini adalah kecap dengan kandungan rendah lemak dan kalori, serta mengandung protein yang tinggi.

• Buah dan Sayuran Segar

Semua orang pasti tahu kalau buah dan sayuran segar memiliki manfaat yang sangat baik bagi sistem pencernaan. Hal ini dilakukan secara nyata oleh masyarakat Jepang sehingga mereka akan memilih buah dan sayuran yang masih baru dan segar untuk dikonsumsi.

• Kacang Kedelai

Kacang kedelai merupakan makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga tubuh tidak banyak menimbun lemak. Masyarakat Jepang mengonsumsi ini bukan hanya untuk melangsingkan tubuh, melainkan juga untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan sel di dalam tubuhnya.

• Menu Makanan yang Dinamis

Menu makanan yang dinamis bisa menjadikan tubuh beradaptasi pada setiap jenis makanan sehingga diolah dengan baik oleh saluran pencernaan. Oleh sebab itulah tubuh tidak akan banyak menimbun lemak. Inilah yang dilakukan oleh orang Jepang dari masa ke masa.

• Sarapan Bergizi

Sarapan merupakan hal penting yang harus dilakukan oleh manusia agar otak dan tubuhnya bisa bekerja seharian. Masyarakat Jepang sejak dulu sudah melakukan pola hidup sehat dengan melakukan sarapan yang bergizi. Oleh sebab itu, porsi sarapan akan lebih banyak dibandingkan dengan porsi makan siang atau makan malam orang Jepang.

• Makan Sedikit Nasi

Masyarakat Jepang kebanyakan hanya mengonsumsi sedikit nasi untuk mengisi perutnya. Itulah sebabnya, mereka bisa bekerja secara efektif, namun tetap punya tubuh yang langsing. Mau coba resep langsing ala perempuan Jepang ini? Lintas.me

Auto Like Facebook 2014 100% Work

Cekezz-4rt » Auto Like Facebook 2014 100% Work

Bismillaahirrohmaanirrohiim

Assalamu'allaikum Wr Wb. Lama gak ngeblog karna gak ada waktu untuk bermain di maya bersama teman-teman  semuanya, Mumpung ada sedikit waktu untuk bersantai jadi saya sempatkan sedikit waktu saya untuk mengisi postingan di Blog ini

Sesuai dengan Judul diatas, Admin Blog akan membahas sedikit tentang Auto Like Untuk Mendapatkan banyak jempolers Facebook , Seperti yang kita ketahui, di luar sana sudah banyak Situs WapSite, WebSite maupun WapBlog yang Share tentang Auto Like, tapi sayang script Auto Like yang mereka share sudah Expires/Mati.

Nah, pada postingan ini saya akan membagikan tentang Auto Like Aktiv.
Ok, tanpa berlama-lama langsung aja disimak yah.

• Pertama kamu harus sudah Log In dulu di akun Facebook kamu menggunakan Browser Opera Mini atau sejenisnya yang mendukung dengan perangkat kamu.

• Kedua. Kamu setting akun kamu lalu cari menu Pengikut. Atau KLIK DISINI Ubah menjadi untuk Semua Orang.

• Ketiga. Kamu kunjungi Situs Auto Likenya.

1. Auto Like 1

1. Auto Like 2

• Ke empat. Kamu ambil Access Tokennya

• Jangan kamu Hiraukan Teks yang berwarna Merah

• Salin Link pada AdressBar browser Opera Minimu

• Lalu tempelkan di tempat yang sudah disediakan lalu Klik Sumit/Masuk.

• Ke Lima. Kamu gulir kebawah lalu klik Likes untuk ngeBOM statusmu dengan Puluhan Jempolers . jangan lupa klik menu Kembali untuk memaksimalkan Likenya

Untuk Acces Tokennya ambil di Sebelah kiri layar untuk PC, Sebelah kanan layar Untuk Hp yang menggunakan Browser Opera Mini/UC Browser.


Dan ini adalah hanya Contoh Acces Token yang akan kamu gunakan.

https://www.facebook.com/connect/login_success.html#access_token=CAAAAPJmB8ZBwBAFs0H4OwzNkqZBfoupvyWr4NaLShHB711ZADm6mtXkqdjqfs6sUHpY2lhQiYZBgq1jfZBr60UDF3QUruLZBqZA9EZAYqAjWDxdte0gLgH8vwiyX5GXe4oy0XIz5MkgE48jEz2fZC9azSRblBjSOaZCPLv8JSbOLztNSEfWVpseFePSdCrCfsPbJ4ZD&expires_in=0

yang warna merah adalah Acces Tokennya yang harus kamu ambil.

NB: Auto Like ini menyebarkan SPAM, agar akun kalian tetap aman Gunakan 1x/30 menit.

Setiap Auto Like yang menggunakan Access Token mengandung SPAM, jadi jangan percaya kalo ada yang mengatakan NO SPAM.

5 Menu Sarapan yang Bisa Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

Cekezz-4rt » apa menu sarapan Anda tadi pagi? Apakah menu sarapan Anda sudah benar-benar sesuai dengan kebutuhan Anda? Sarapan itu memang penting. Tapi ada yang jauh lebih penting lagi, yaitu memilih menu sarapan yang sehat dan bisa sekaligus mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Seperti yang dilansir oleh fitsugar.com, ada 5 menu sarapan yang menyehatkan sekaligus bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Segelas Teh Hijau
Jika selama ini Anda sering mengawali hari Anda dengan segelas kopi, cobalah untuk menggantinya dengan segelas teh hijau. Teh hijau memiliki kandungan catechin (zat antioksidan tinggi dalam teh hijau yang berfungsi mempertahankan kesehatan tubuh) yang tinggi dan bisa menjaga kesehatan hati. Selain itu, minum teh hijau jua bisa membuat tubuh kita bisa mempercepat produksi enzim yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

• Semangkok Oatmeal

Bulir gandum utuh dipercaya bisa membuat kita kenyang sekaligus membantu tubuh untuk mengeluarkan racun. Jika memang bosan dengan menu oatmeal, Anda bisa mengkombinasikannya dengan buah-buahan segar.

• Campurkan Asparagus

Asparagus mengandung prebiotik dan probiotik. Kandungan ini penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita. Anda ingin memiliki perut yang lebih langsing dan ramping? Cobalah tambahkan asparagus dalam menu sarapan Anda. Salah satu menu sehat sarapan yang bisa Anda pilih adalah sarapan dengan asparagus kukus, satu butir telur kukus, dan selembar roti gandum bakar.

• Jus Sayur

Jus sayur dengan kandungan serat yang cukup bisa membantu Anda untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Salah satu resep jus sayur sehat yang cocok untuk sarapan adalah jus campuran selada air, bayam, dan lemon.

• Salad Buah

Bagi Anda yang selalu menyukai makanan segar sebagai sarapan, Anda bisa coba salad buah ini. Salah satu resep salad buah yang mengandung anti radang dan kandungan yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh adalah mencampurkan nanas dengan kucuran sirup mapel, hmm... membayangkannya saja sudah membuat air liur menetes

Jangan Sarapan dengan 4 Makanan Ini Jika Tidak Ingin Gemuk

Cekezz-4rt » Sarapan itu penting banget, lho. Tidak sarapan pagi bisa membuat sistem metabolisme Anda tidak bisa berjalan dengan baik dan lancar. Jika memang Anda tidak terbiasa makan makanan berat di pagi hari, usahakan untuk makan setidaknya satu lembar roti sebagai sarapan. Apakah sarapan bisa bikin gemuk? Tentu tidak asalkan Anda menghindari makan makanan ini sebagai sarapan.
Seperti yang dilansir oleh shape.com, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebagai sarapan pagi. Apa sajakah makanan itu? Simak informasinya di sini.

1. Jus Jeruk
Hati-hati jika Anda memilih jus jeruk sebagai minuman untuk sarapan pagi. Saat ini banyak sekali jus jeruk instan yang dijual di pasaran yang memiliki tambahan gula. Minum jus jeruk dengan tambahan gula terlalu banyak cukup berbahaya bagi tubuh. Solusinya adalah Anda bisa cukup minum segelas air dan makan satu buah jeruk utuh secara langsung. Buah jeruk yang masih utuh sudah mengandung cukup banyak vitamin dan mineral. Selain itu, kandungan serat jeruk juga bisa membuat Anda tidak cepat lapar hingga siang hari.

2. Panekuk dan Wafel
Sarapan dengan wafel atau panekuk yang disiram dengan sirup manis memang sangat menggoda. Tetapi makanan ini bisa membuat Anda merasa lebih cepat lapar. Jika Anda ingin tidak cepat lapar, cobalah untuk sarapan dengan yogurt bebas lemak atau rendah lemak atau putih telur.

3. Roti Manis
Makan makanan manis seperti roti manis, bagel, atau sereal manis untuk sarapan akan membuat Anda lebih cepat merasa lapar di siang hari. Selain itu, jika sarapan dengan roti manis seperti ini, keinginan Anda untuk ngemil di siang hari akan lebih susah untuk dikontrol. Tapi jika Anda memang suka sarapan dengan roti manis, usahakan untuk tidak berlebihan.

4. Kopi
Kopi sebenarnya cukup sehat dan ampuh untuk membuat Anda merasa lebih bertenaga di pagi hari. Hanya saja, jangan sampai Anda sarapan dengan minum lebih dari dua gelas kopi setiap pagi. Selain itu, usahakan untuk menghindari tambahan gula, whipped cream, atau pemanis yang berlebihan untuk kopi Anda.

Selain beberapa "pantangan" sarapan di atas, satu lagi yang perlu diingat untuk mendapatkan sarapan yang sehat adalah minum setidaknya satu gelas air putih. Air putih akan membuat Anda merasa lebih bertenaga dan membuat Anda cepat merasa kenyang. vemale

Manfaat Puasa untuk Kesehatan

Cekezz-4rt » Kesehatan merupakan nikmat yang tidak dapat dinilai dengan harta benda. Untuk menjaga kesehatan, tubuh perlu diberikan kesempatan untuk istirahat. Puasa, yang mensyaratkan untuk tidak makan, minum, dan melakukan perbuatan-perbuatan lain yang membatalkan puasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani.

Puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan seseorang. Kelebihan gizi atau overnutrisi mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis (diabetes mellitus), dan lain-lain.

Pengaruh mekanisme puasa terhadap kesehatan jasmani meliputi berbagai aspek kesehatan, diantaranya yaitu :

Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.
Membebaskan tubuh dari racun, kotoran, dan ampas yang merusak kesehatan.
Memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak bisa bertahan hidup.
Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pada minggu pertama puasa belum ditemukan pertumbuhan sel darah putih. Namun, mulai hari ketujuh (minggu kedua), penambahan sel darah putih pesat sekali. Darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh.
Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.
Memperbaiki fungsi hormon yang diperlukan dalam berbagai proses fisiologis dan biokimia tubuh. Hormon dikeluarkan oleh kelenjar endokrin dan hipofisis sebagai reaksi tubuh terhadap berbagai tekanan dan stres lingkungan. Kekurangan atau kelebihan produksi hormon tertentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Misal ketika mengalami stres, hormon insulin dan adrenalin yang mengatur waktu lapar terganggu sehingga nafsu makan hilang atau bahkan datang lebih cepat. Kekurangan produksi hormon insulin berakibat munculnya penyakit diabetes, sedangkan bila berlebihan tubuh akan menderita hiperglikemia. Pada saat puasa orang akan bersabar dan berusaha menahan amarah dan senantiasa pasrah pada Tuhan. Hal itu akan membuat fungsi hormon berjalan normal sehingga irama hidup lebih harmonis.
Meremajakan sel-sel tubuh. Ketika kita berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks, sehingga mempunyai kesempatan untuk memperbarui sel-selnya.
Meningkatkan fungsi organ tubuh. Puasa akan memberikan rangsangan terhadap seluruh sel, jaringan, dan organ tubuh. Efek rangsangan ini akan menghasilkan, memulihkan, dan meningkatkan fungsi organ sesuai fungsi fisiologisnya, misalnya panca indra menjadi lebih tajam.
Puasa meningkatkan fungsi organ reproduksi. Hal ini terkait dengan peremajaan sel-sel yang berpengaruh pada sel-sel urogenitalis dan alat-alat reproduksi lainnya. Hormon yang berkaitan dengan masalah perilaku seksual tidak hanya dihasilkan oleh organ indung telur (estrogen) dan testis (testosteron), tetapi juga oleh kelenjar hipofisis.

Disunahkan agar berbuka puasa diawali dengan makan buah kurma, atau dengan buah-buahan dan minuman yang manis seperti madu. Ajaran ini mengandung makna kesehatan karena buah-buahan dan minuman yang manis merupakan bahan bakar siap pakai yang dapat segera diserap oleh tubuh untuk memulihkan tenaga setelah seharian tubuh tidak disuplai oleh makanan dan minuman. Glukosa yang terkandung di dalam buah-buahan dan minuman yang manis merupakan sumber energi utama bagi sel-sel tubuh. Glukosa efektif dibutuhkan ketika tubuh memerlukan masukan energi yang diperlukannya.

Anjuran sahur bukan semata-mata untuk mendapatkan tenaga yang prima selama menunaikan ibadah puasa, melainkan juga mengandung makna bahwa puasa perlu persiapan agar selama berpuasa produktivitas kerja dan aktivitas sehari-hari tidak terganggu.

Pada waktu buka puasa dan sahur suplai gizi perlu diusahakan memenuhi unsur-unsur yang dibutuhkan tubuh, meliputi enam jenis zat gizi yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Pentingnya keseimbangan gizi sering kurang disadari karena hasilnya tidak terlihat langsung. Seseorang yang kekurangan zat gizi tertentu sama bahayanya dengan mereka yang kelebihan gizi tertentu. Makan yang seimbang baik dalam porsi maupun gizi akan mempengaruhi susunan saraf pusat dan kondisi biokimia tubuh. Makan yang seimbang adalah makan yang tidak kekurangan tetapi juga tidak berlebihan, yang disesuaikan dengan usia, kualitas dan kuantitas gerak serta kondisi tubuh.

Pada beberapa orang, pada saat puasa mempunyai keluhan seperti merasa lemas dan lesu atau stamina menurun, juga gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gangguan lambung. Beberapa bahan pangan tertentu seperti madu, jahe, kencur, temu lawak, dan bahan-bahan lainnya dapat digunakan untuk mengatasi stamina menurun, kembung, dan gangguan lambung pada saat puasa.

Berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan agar puasa tetap fit dan segar.

1.MADU
Khasiat : meningkatkan stamina serta mempertahankan stabilitias tubuh agar tetap sehat dan bugar, melancarkan proses metabolisme, untuk kecantikan dan awet muda, mencegah gangguan pencernaan, dan lain-lain

2.KURMA
Khasiat : meningkatkan stamina dan energi, mencegah & mengatasi anemia (kurang darah), melancarkan pembuangan, sebagai penenang (merileksasi sel otot tubuh yang tegang), mencegah pendarahan rahim.

3.JAHE (Zingiber officinale Rosc.)
Khasiat : meningkatkan stamina, mengatasi perut kembung, masuk angin, mual, muntah, sakit kepala, pusing, demam, dan lain-lain

4.TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza)
Khasiat : kolesterol tinggi, meningkatkan stamina tubuh/tonikum, kurang darah, radang lambung/maag, perut kembung, dan lain-lain.

5.KENCUR (Kaempferia galanga)
Khasiat : meningkatkan stamina tubuh, menghilangkan bau mulut, radang lambung, kembung, mual, muntah, masuk angin, dan lain-lain.

6.Ubi Jalar Merah (Ipomoea batatas)
Khasiat : perut kembung, peluruh kentut, masuk angin, gangguan lambung

7.KUNYIT (Curcuma domestica Val.)
Khasiat /efek ; radang lambung, memperlancar pengeluaran empedu sehingga mengurangi perut kembung, mual, dan rasa begah di perut.

8.KAPULAGA (Amomum cardamomum)
Khasiat : untuk radang lambung, mual, muntah-muntah, perut sebah dan kembung.

9.Kayu Manis (Cinnamomum burmanii)
Khasiat : untuk radang lambung, mual, muntah-muntah, perut sebah dan kembung.

disalin dari tulisan Mohamad Harli doktersehat.com

5 Kebiasaan Yang Sering Kamu Lakukan Ini Ternyata Bahaya Untuk Kesehatan

Cekezz-4rt » 5 Kebiasaan Yang Sering Kamu Lakukan Ini Ternyata Bahaya Untuk Kesehatan

Ingin memiliki tubuh yang sehat dan dapat terhindar dair berbagai penyakit memang cukup sulit untuk didapatkan. Butuh perlakuan yang ekstra untuk menjaga kesehatan serta melindungi tubuh dari serangan penyakit.

Namun, sering kali orang-orang yang sudah menjaga kesehatannya masih saja diserang oleh penyakit. Padahal, mereka merasa telah tidur yang cukup, makan-makanan yang sehat, dan segalanya dilakukan dengan baik dan sehat, tapi masih saja terserang oleh penyakit.
Nah, hal ini sangat membingungkan oleh beberapa orang. Tapi pada kennyataannya ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan dan tanpa disadari sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Lalu apa sajakah kebiasaan yang berbahaya untuk kesehatan? Yuk, langsung saja kita simak yang berikut ini.
1. Duduk dengan menyilangkan kaki
Kebiasaan yang satu ini memang sangat sering dilakukan oleh para wanita. Tanpa disadari kebiasaan wanita yang duduk dikursi sambil menyilangkan kaki ini dapat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Menurut seorang penulis buku The Great Cholesterol Myth, Stephen T. Sinatra, MD, FACC, duduk dengan menyilangkan kaki mampu meningkatkan tekanan dara dalam tubuh kamu hingga 7 %. Menyilangkan kaki saat duduk dapat meningkatkan tekanan sendi pinggul dan dapat menyebabkan pengumpulan darah di kaki.
2. Tidur telungkup
Sering tidur telungkup akan sangat membahayakan kesehatan kamu. Karena saat tidur telungkup akan terjadi peningkatan di kepala belakang dan juga terjadi pengumpulan saraf. Hal ini akan sangat membahayakan kesehatan saraf kamu dan membuat kamu mati rasa.
3. Menggunakan ikat pinggang terlalu kuat
Orang-orang sering sekali menggunakan ikat pinggang yang terlalu kuat. Tanpa disadari kebiasaan ini dapat membuat masalah pada pencernaan. Hal ini terjadi karena saat memakai ikat pinggang terlalu kuat dapat meningkatkan asam di dalam pencernaan dan dapat menyebabkan dada terasa nyeri sehingga akan mengakibatkan masalah pada kerongkongan.
4. Terlalu lama menyetir
Saat melakukan perjalanan jauh, sering kali seseorang akan menyetir hingga berjam-jam tanpa beristirahat. Tanpa disadari hal ini sangat buruk untuk kesehatana kamu. Saat menyetir terlalu lama dapat meningkatkan tekalan darah di kaki hingga menyebabkan aliran darah tidak lancar. Nah, untuk itu jika melakukan perjalanan jauh, usahakan imbangi menyetir dengan istirahat, yaitu setelah 1-2 jam menyetir lalu sediakan waktu untuk beristirahat.
5. Menahan keinginan untuk kencing
Kencing merupakan hal yang sering dilakukan oleh manusia setiap harinya. Namun, ada beberapa orang yang sering melakukan kebiasaan menahan kencing saat sedang sibuk bekerja atau melakukan aktivitas lain. Nah, hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, karena menahan kencing dapat beresiko terkena infeksi saluran kemih. PS

5 Hal Menyenangkan Yang Dipilih Wanita Sebagai Pengganti Hubungan Intim

• Makan, Makan, Makan

Walaupun wanita seringkali menahan diri untuk makan, sebenarnya nafsu makan wanita sama seperti pria, atau malah lebih besar. Biasanya wanita akan membiarkan dirinya menikmati makanan enak dan berlemak, makanan yang tidak akan dia makan di hari-hari biasa. Menurut data survey, 74 persen wanita Prancis lebih suka makan ketimbang berhubungan intim

• Shopping

Wanita mana yang tidak suka shopping? Meskipun hanya berjalan dari satu toko ke toko yang lain di dalam mall, wanita akan menganggap hal ini sebagai hal yang menyenangkan dan membuat dirinya bahagia. Akan lebih seru jika ada diskon di sebuah pusat perbelanjaan, wah.. wanita bisa gila-gilaan belanja.

• Minum Hot Chocolate

Bagi wanita, hot chocolate adalah minuman yang menenangkan dan membuat bahagia. Cokelat yang menjadi bahan dasar hot chocolate bisa memberikan efek bahagia rileks dan bahagia, sama seperti efek setelah bercinta. Walaupun efek bahagia itu masih jauh dibanding orgasme, banyak wanita yang lebih menikmati hot chocolate.

• Tidur

Ketika tubuh sedang capek, banyak pekerjaan menumpuk, dan kepala pusing memikirkan banyak hal, wanita lebih memilih tidur ketimbang bercinta. Wanita dan mood sangat berkaitan erat, sehingga saat moodnya buruk, keinginan untuk bercinta juga akan merosot drastis. Karena itu, dalam kondisi capek seperti ini, biasanya wanita memilih bantalnya ketimbang suaminya.

• Main Smartphone

Ada banyak game seru di smartphone, grup di BBM sedang seru membahas gosip teman Anda yang akan bercerai. Wah kalau sudah begini, wanita bisa betah berjam-jam main game atau chatting via smartphone. Hal ini jugalah yang bisa mengalihkan perhatian wanita. Sebuah penelitian dari Harris Interactive menunjukkan orang-orang di masa kini makin tidak intim dengan pasangan karena efek smartphone yang makin canggih. Vimale.com

4 Tips Menjadi wanita Menarik

Cekezz-4rt » Menjadi daya tarik dan menarik bagi orang lain adalah dambaan dari setiap wanita. Akan tetapi untuk mencapai hal tersebut bukanlah suatu perkara yang mudah. Banyak hal yang harus diperhatikan agar menjadi seorang wanita yang menarik. Thomas Edward, pendiri dan CEO The Wingman Professional memiliki beberapa tips untuk menjadi seorang wanita yang menarik. Mau tahu apa saja tipsnya? Simak artikel ini selengkapnya.
Berikut beberapa tips menjadi wanita menarik menurut Thomas Edward, seperti dilansir Your Tango:
1. Perhatikan tubuh
Bahasa tubuh merupakan elemen klasik untuk dapat menarik perhatian seseorang. Tidak perduli seberapa rapi tanpa cela diri Anda, semua parfum mahal Anda mungkin akan sia-sia jika tidak dapat menguasai seni tersenyum, posisi tubuh, dan sentuhan ringan. Edward menyarankan wanita untuk menegakkan tubuh dan menyilangkan kaki Anda dan menekankan apapun yang Anda katakan dengan sentuhan ringan pada lutut. “Menyentuh menguatkan apa pun yang Anda katakan dan untungnya, perilaku kurang aktif akan membuat pria merasa tidak nyaman.”
2. Pelajari cara untuk menggoda
Edward meyakinkan bahwa menggoda merupakan cara menarik yang dinamis di masa awal pacaran yang mengarahkan Anda ke sebuah hubungan cinta yang langgeng. Cara ini merupakan campuran antara memuji, menggoda, dan menyentuh yang paling ampuh. Mengeluarkan lelucon tentang pasangan akan memberi awalan dalam percakapan, tambahkan kesan menggoda dengan mengedipkan mata atau memilin rambut. Pastikan lelucon Anda tidak terlalu mengundang syahwat.
3. Dengarkan dan ingat
Ini sangat penting, setelah Anda melakukan pembicaraan untuk:
a) mengingat namanya,
b) memunculkan sesuatu yang telah Ia katakan dalam percakapan nanti.
Buatlah percakapan yang kolaboratif, bukannya hanya berhenti dengan hanya mendengarkan salah satu dari Anda berbicara. Edward juga mengingatkan kalau pria memiliki rasa tidak aman sebagaimana yang kita miliki. Jika pria mengatakan sesuatu yang aneh, tetap tersenyum dan buat percakapan tetap menarik.

4. Menginginkan ciuman?
Pelajari teknik “segitiga”: Jika waktunya sudah tepat dan Anda sudah cukup mengenalnya, luangkan waktu sejenak mempraktekkan “segitiga”. Pertama singkirkan rambut dari wajah Anda, posisikan tubuh Anda dekat dengannya, dan angkat kepala Anda. Pandang dengan tajam matanya dari kiri ke kanan kemudian turun ke bibirnya. Ulangi hingga ia mendapatkan petunjuk tersebut, dan jika tidak, ambil inisiatif untuk melakukannya lebih dulu.

5 Gaya Hidup Yang Bikin Sukses Para Wirausahawan

Bekerja di kantor dengan rutinitas yang sama setiap hari bisa jadi membuat banyak orang merasa bosan dan jenuh. Apakah Anda salah satunya? Terbersit pula pikiran untuk membuat usaha sendiri?
Tak pernah ada kata terlambat untuk mengusahakan kesuksesan. Yang ada hanya kemauan dan optimisme Anda untuk sukses. Kalau Anda ingin memimpin jalan masa depan Anda sendiri, biasakan beberapa hal ini dari sekarang yang dikutip dari vemale.com

• Waktu Untuk Melakukan Yang Mau Anda Lakukan

Ini bukanlah sekedar tentang bersenang-senang. Kalau pekerjaan kita adalah hal yang kita sukai, maka kita tak akan merasa terbebani. Belajar melakukan hal yang kita sukai akan membuat kita memahami hal penting apa yang perlu kita lakukan dalam hidup. Selain itu juga membuat kita belajar memprioritaskan sesuatu.

• Punya Keinginan Menjadi Pemimpin

Bukan sekedar ambisi, namun kalau Anda ingin menguasai bidang yang Anda tekuni sebagai pekerjaan nantinya, maka Anda perlu mempelajari aturan menjadi seorang leader, baik bagi diri Anda sendiri, maupun dengan tim.

• Belajar Dari Kesalahan

Kesalahan seringkali menjadi sandungan yang dianggap sebagai bencana. Jangan berhenti sampai di situ. pelajari kesalahan Anda, sekecil papaun itu. Komitmen untuk tak mengulanginya lagi dan bagaimana cara Anda mengendalikan situasi seperti itu. Dengan begitu Anda tak akan terpuruk berlama-lama dan makin kuat membangun kesiapan untuk berwirausaha sendiri.

• Ide Anda Mungkin Tak Mujarab Sekarang

Jangan khwatir. Kadang kita punya ide yang sangat brilian dan orang tak begitu menghiraukannya. Ini hanay masalah waktu. Tren terus bergulir dan suatu hal akan booming pada waktunya. Namun jangan pernah takut menjadi trendsetter dan memikirkan cara untuk membuatnya makin disukai oleh banyak orang.

• Ketekunan Adalah Kuncinya

Ada tipe orang yang mudah berubah dalam melakukan sesuatu, ada juga yang mudah menyambung ketekunan mereka yang sempat down. Namun bagaimanapun memegang teguh ketekunan selalu menjadi kunci untuk keberhasilan. Kalau ketekunan tak juga membuahkan hasil, Anda perlu menambahkan sedikit kreativitas dan improvisasi. Jangan pernah menyerah dan terus melajar untuk mengembangkan apa yang Anda tekuni.
Selalu ada kesempatan bagi mereka yang mau berusaha dan menemukannya. Semoga kelima hal di atas bisa bermanfaat bagi Anda. Good luck and never give up

Inilah 7 Arti Mimpi Basah Anda

Cekezz-4rt - Wet dream atau mimpi basah memang menyenangkan tetapi terkadang menimbulkan kekhwatiran dengan isi mimpi basah tersebut. Ada fakta mengejutkan mengenai mimpi basah, seperti yang dilansir dari Idiva, bahwa mimpi basah tidak selalu memiliki interpretasi yang kotor atau erotis.

• Bercinta dengan orang tak dikenal

Hindari anggapan bahwa jika Anda mimpi bercinta dengan orang yang tak dikenal berarti dialah yang akan menjadi pasangan hidup Anda. bercinta dengan orang yang tak dikenal bisa berarti bahwa dalam diri Anda terdapat sifat maskulin seperti tegas dalam mengambil sikap.

• Beberapa kali mendapat klimaks

Jika mimpi semacam ini muncul berarti aka nada sesuatu hal menarik yang akan terjadi pada diri Anda. Dan bisa berarti Anda membutuhkan membangun ketegangan seksual.

• Selingkuh

mimpi basah tidur dengan orang lain berarti ada hal yang disembunyikan dari pasangan. Cobalah komunikasikan hal tersebut pada pasangan sehingga semua menjadi jelas.

• Bercinta dengan sesama

Jangan bingung terlebih dahulu karena ini bukan berarti ada memiliki kelainan orientasi. Karena ini bisa berarti bahwa Anda kurang memiliki rasa percaya diri.

• Bercinta dengan mantan

Ini bisa berarti bahwa hubungan Anda dengan pasangan yang sekarang sangan monoton dan flat. Cobalah cari solusi untuk membuat hubungan Anda lebih berwarna.

• Bercinta di kantor

Jangan palingkan wajah Anda ketika bertemu orang yang menjadi pasangan bercinta di mimpi basah Anda karena mimpi Anda memiliki arti bahwa ada beberapa hal yang bisa Anda pelajari darinya.

• Bercinta dengan pasangan

Mimpi basah bercinta dengan pasangan bukan berarti bahwa ialah pria terbaik dalam hidup Anda. Melainkan Anda hanya ingin tahu apakah ia hebat dalam urusan ranjang atau tidak.